Wie finde ich im Alltag wieder Ruhe?
Auf die eigenen Körpersignale zu hören, lässt sich auch im vollen Alltag lernen. Um frühe Warnzeichen, kurze Unterbrechungen und regelmäßige Gebetszeiten geht es in drei Ausschnitten.
Steig direkt ins Gespräch ein
Frühe Warnzeichen wahrnehmen
Jakob Gfrerer berichtet von Erschöpfung, Therapie und dem Lernen, Warnzeichen früher zu erkennen, bevor Belastung den ganzen Alltag bestimmt.
Kurz anhalten und wahrnehmen
Anton Svoboda beschreibt kleine Routinen: Körpersignale wahrnehmen, kurz innehalten und den Tag im Gebet noch einmal anschauen.
Kurze Zeiten, persönliche Sprache
Veronika Lohmer beschreibt, wie kurze regelmäßige Gebetszeiten und eine persönliche Sprache auch in einem dichten Familienalltag Raum für Beziehung zu Gott lassen.
